Los Mejores Escritorios de Ergonómicos para tu Oficina en Casa
¿Te duele la espalda después de pasar horas sentado frente al ordenador en casa? ¿Sientes que tu postura no es la adecuada y que esto afecta tu salud y productividad? Entonces es momento de considerar cambiar tu escritorio convencional por uno de pie.
Los escritorios elevables o de altura ajustable son cada vez más populares debido a los beneficios que ofrecen. Permiten trabajar tanto sentado como de pie, mejorando la circulación, la postura y previniendo el dolor lumbar y otros problemas musculares.
En este artículo veremos todo sobre los escritorios de pie: sus ventajas, las mejores marcas del mercado, modelos recomendados, funciones, precio y mucho más. ¡Al terminar sabrás cual es el escritorio perfecto para tu oficina en casa!
Índice
Ventajas de Usar un Escritorio Elevable
Trabajar de pie frente al ordenador en lugar de sentado tiene múltiples beneficios demostrados para la salud. Veamos algunas de las principales ventajas:
Mejora tu Postura y Salud
Estar sentado por mucho tiempo con la espalda curvada y el cuello agachado es perjudicial. La postura inadecuada puede causar dolores musculares y articulares, además de otras condiciones como síndrome del túnel carpiano.
Usar un escritorio elevable te permite cambiar de postura, alternando entre sentado y de pie durante el día. Esto mejora la circulación, activa los músculos y reduce el riesgo de lesiones. Tu espalda lo agradecerá.
Alivia el Dolor de Espalda
¿Sufres de lumbalgia o dolores en la zona lumbar? Trabajar de pie puede aliviar significativamente estas molestias, reduciendo la presión en la base de la columna.
Elevando tu monitor y teclado a una altura adecuada también disminuyes la necesidad de doblar el cuello y la espalda. Muchas personas con hernias o ciática encuentran alivio usando un escritorio de altura ajustable.
Previene Problemas Musculares
Al mantener una misma posición por horas, la musculatura se tensa y puede dar paso a contracturas, calambres e inflamaciones. El cambio postural constante que permiten los escritorios elevables ayuda a prevenir estas dolencias.
Incluso condiciones como el síndrome del túnel carpiano se pueden reducir al alternar entre sentado y de pie, variando la presión en muñecas y brazos. Tus músculos lo agradecerán.
Escritorios Eléctricos Elevables de FlexiSpot
FlexiSpot es una de las marcas líderes en escritorios de pie eléctricos. Sus productos se destacan por su diseño ergonómico y funciones innovadoras. Veamos algunos de sus mejores modelos:
FlexiSpot EG1
El EG1 es un escritorio elevable económico con ajuste eléctrico. Cuenta con sistema de elevación silencioso y 3 memorias de altura programables.
Soporta hasta 50kg de peso y su tablero es amplio, con 120 x 60cm. Viene en colores blanco o negro. ¡Excelente relación calidad-precio!
FlexiSpot EC5B
El EC5B tiene un diseño más robusto, con capacidad de carga de 60kg. Cuenta con tablero extragrande de 150 x 80cm, ideal para múltiples monitores.
Incluye bluetooth y 4 memorias de posición. El controlador tiene pantalla LED para ver la altura. Una opción profesional de gama alta.
FlexiSpot E6
Otro modelo premium, con tablero de 180 x 80cm. Cuenta con 6 memorias de altura y funcionamiento ultra silencioso. La base es reforzada para mayor estabilidad.
Ideal para personas altas o que usan superficies de trabajo extensas. Una gama profesional con 10 años de garantía.
Escritorios Elevables con Ruedas de Devoko
Devoko fabrica escritorios de pie con ajuste eléctrico que se destacan por incluir ruedas para facilitar su desplazamiento. Veamos sus mejores modelos:
Devoko Escritorio Elevable Eléctrico 120x80cm
Este escritorio de diseño en A tiene tablero de 120x80cm y viene en blanco o negro. Cuenta con 4 ruedas giratorias multidireccionales y 3 memorias de altura.
Admite hasta 40kg de peso y su sistema de elevación es muy silencioso. Una opción moderna y funcional.
Devoko Escritorio Elevable Eléctrico 160x70cm
Este modelo posee un tablero rectangular extra ancho de 160x70cm, ideal para setups de varios monitores. Cuenta con 6 memorias programables de altura y sistema de elevación de alto rendimiento.
La base tiene mayor grosor para soportar más peso (hasta 60kg). Incluye 4 ruedas industriales de alta calidad. Una opción sólida y espaciosa.
Escritorios Elevables Fijos de MAIDeSITe
MAIDeSITe fabrica escritorios de pie de altura fija ajustable manualmente. Analicemos dos modelos interesantes:
MAIDeSITe SC2 Pro Plus
Este escritorio posee un sistema de elevación manual mediante perilla, permitiendo fijarlo a la altura deseada entre 75 y 115cm. Cuenta con tablero de 120x60cm.
Admite hasta 40kg de peso. Una solución económica y versátil para trabajo en pie.
MAIDeSITe M1 Pro
Este modelo se eleva eléctricamente mediante control remoto, con 4 posiciones programables entre 60 y 120cm. Admite hasta 80kg.
Incluye un espacioso tablero de 120x60cm. Una opción sólida para trabajo prolongado de pie.
Consejos Prácticos para Escoger tu Escritorio
A la hora de comprar un escritorio elevable, debes tener en cuenta tus necesidades específicas. Estos consejos te ayudarán a decidir:
Ergonomía y Confort
Lo más importante es que permita la postura correcta tanto sentado como de pie. Elige un modelo con rango amplio de ajuste de para adaptarse a tus medidas.
Que el tablero sea lo suficientemente amplio para tu equipo de trabajo. Modelos con bases o tableros curvos proveen mayor comodidad.
Extras Útiles
Valora funciones como memorias programables, sistemas silenciosos de elevación y soporte para múltiples monitores según requieras.
Ruedas multidireccionales facilitan desplazarlo por la habitación. Puertos USB integrados siempre son útiles. Elige el color que combine mejor.
Conclusión
Ya conoces todos los beneficios de usar un escritorio elevable y las mejores opciones disponibles. Trabajar en posición elevada mejorará tu salud, productividad y prevendrá lesiones a largo plazo.
Marcas como FlexiSpot, Devoko y MAIDeSITe fabrican escritorios ergonómicos de alta calidad adaptados a cualquier necesidad y espacio. Solo debes elegir el modelo con las características que necesitas.
Invierte en tu bienestar y comodidad. ¡Tu cuerpo lo agradecerá! Cambia ahora tu escritorio tradicional por uno elevable y disfruta trabajando de forma más saludable.
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Preguntas Frecuentes
La altura óptima es aquella en que tus codos quedan a 90 grados al teclar. Lo usual es entre 110 – 130cm. Los escritorios ajustables permiten encontrar la altura perfecta.
Los escritorios eléctricos permiten regular la altura de forma simple, mientras que en los fijos debes ajustar manualmente. Si cambias de altura con poca frecuencia, uno fijo puede ser suficiente.
Trabajar de pie puede beneficiar problemas como lumbalgia o ciática al disminuir la presión. Pero consulta primero a tu médico para asegurar que es adecuado en tu caso.
Los escritorios de gama básica soportan entre 40 – 50kg, los de gama media entre 50 – 60kg, y los más resistentes incluso 80kg o más. Revisa la capacidad de carga antes de comprar.